Forza della natura

[milo]

Originariamente inviato da Arny

è normale che sono quasi due mesi che utilizzo la progressione di Milo e riesco ancora a portarla avanti?

Evidentemente eri partito con carichi molto al di sotto delle tue capacità ma fino a che riesci a continuare ad incrementare non vedo perché cambiare.

Originariamente inviato da Arny

Non "preoccupatevi" per la mancanza di esecizi per l upper, ma a me ora interessa solo la forza vera e propria

Io non mi preoccupo ma, se ti interessa la forza vera e propria, sostituire lo zercher con il press per me significa fare un passo indietro. A questo punto perchè non fai un unico esercizio che coinvolga il corpo in toto: clean & press! Very old school