Da weightlifter a powerlifter: preparare la mia prima gara raw

[Gianlu.....]

per me una progressione del genere ci sta. e poco tempo fa io stesso la bocciai... quindi come sempre ogni cosa va contestualizzata

però sposterei il lavoro leggero fatto dopo le serie pesanti e lo metterei in un'altra seduta
dopo un allenamento di slancio ad esempio..

la cinta, mettila e stop... non ti ci puoi trovare male... è una cosa psicologica... non stringerla troppo le prime volte..

edit: leggo ora la risp di somo, che combacia direi

[novellino]

Originariamente inviato da Gianlu.....

per me una progressione del genere ci sta. e poco tempo fa io stesso la bocciai... quindi come sempre ogni cosa va contestualizzata

però sposterei il lavoro leggero fatto dopo le serie pesanti e lo metterei in un'altra seduta
dopo un allenamento di slancio ad esempio..

la cinta, mettila e stop... non ti ci puoi trovare male... è una cosa psicologica... non stringerla troppo le prime volte..

edit: leggo ora la risp di somo, che combacia direi

E mi ricordo si , che la bocciasti ( Prof ci ha "maledetto" , in quanto gli abbiamo "insozzato" il diario" )
Questo per dire che si ogni cosa va contestualizzata , ma che poi riporti le "cazzate" di Broz e rifiutavi le routine di Coan , con una sola differenza che Coan è la LEGGENDA , Broz chi è ?

[milo]

Originariamente inviato da novellino

E mi ricordo si , che la bocciasti ( Prof ci ha "maledetto" , in quanto gli abbiamo "insozzato" il diario" )

Mi era sfuggito il dibattito, grazie .