 |
 |
|
|
|
|||||||
| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
18-10-2011, 03:17 PM
sheiko principiantiil vero problema dell'approcciarsi ai programmi di sheiko, e al metodo distribuito in generale, per chi non ha un coach di powerlifting dal vivo, è la tecnica di esecuizione... assicurati quantomeno di fare tutte le alzate valide da regolamento ipf. ogni singola ripetizione falla come se fosse una ripetizione in gara questo ti dovrebbe garantire una minima cura del gesto indispensabile per la resa dei programmi suddetti ovviamente usa massimali di riferimento validi da regolamento... |
|
|
|
Modalità ibrido
