Gara di panca piana (bench press) 2011 a San Giovanni in Persiceto (Bo)
 

Ciao a tutti, spero di fare cosa gradita informarvi che la palestra che frequento ha organizzato una gara di panca piana, qui di seguito il testo completo della manifestazione :):

La palestra Body Shape di San Giovanni in persiceto organizza una gara di panca piana amatoriale (bench press) il giorno Sabato 7 maggio 2011

Programma della gara:
Sabato 7 maggio 2011 - Palestra Body Shape
ore 13:30 operazioni di iscrizione e pesatura
ore 14.00: inizio gara

ISCRIZIONI:
L’iscrizione alla gara è aperta a tutti coloro che saranno muniti di certificato medico o idoneità sportiva.
Al fine di ottimizzare e velocizzare le procedure delle varie operazioni pre e post gara, si raccomanda agli atleti di comunicare la propria adesione, entro e non oltre il 30 aprile 2011.
La quota di iscrizione è fissata per tutti in 5,00€, da corrispondersi all’atto dell’iscrizione.
Per effettuare l’iscrizione vanno comunicate le generalità dell’atleta e la categoria di peso prevista.
Per tutti coloro che effettueranno l’iscrizione dopo tale data o il giorno stesso verrà corrisposto una tariffa pari a 10,00€

Categorie di peso per questa gara:
* fino a 70kg
* 70-85kg
* 85-100kg
* oltre 100kg

In questa competizine non è previsto l'utilizzo di attrezzatura specifica da powerlifting

Ci sarà una ulteriore categoria assoluta in cui la premiazione verrà effettuata in base al coefficente peso sollevato/peso corporeo, l'atleta con il coefficente più alto avrà diritto ad un premio aggiuntivo.


Regolamento per questa gara:
* L’atleta deve mantenere il contatto della testa, delle spalle e dei glutei con la panca visibile
* I piedi devono rimanere piatti a terra (Tacco e punta) (Non a contatto con la panca)
* Impugnatura con il pollice intorno al bilanciere
* L’atleta deve abbassare il bilanciere fino a toccare il petto (in caso contrario la prova è da ritenersi nulla)
* Il rimbalzo del bilanciere sul petto è considerato come prova nulla

Informazioni aggiuntive:
Per ogni informazione aggiuntiva, variazione al programma e al regolamento, elenco dei vari premi e ogni eventuale variazione verranno pubblicate direttamente sul sito della palestra Body Shape.

Palestra Body Shape San Giovanni in Persiceto
info@palestrabodyshape.it

Bella iniziativi però fare una gara di panca senza il fermo sai come va a finire?
Va a finire che quelli simpatici ai giudici e quelli grossi faranno un rimbalzo spaventoso al petto e tutta la gara sarà mostruosamente falsata.