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-   -   Vorrei gareggiare...chi mi consiglia??? (http://www.fituncensored.com/forums/pure-strength/1703-vorrei-gareggiare-chi-mi-consiglia.html)

Hulkino90 15-11-2007 11:56 PM

Vorrei gareggiare...chi mi consiglia???
 
Ciao ragazzi!!!! sono nuovo e volevo presentarmi...
Allora mi chiamo danny, ho 17 anni e sono di Torino...
Vado in palestra da circa 3 anni, sono alto 1,66 e peso 66 kg...Sono arrivato a tirar su in panca piana 104 kg facendo 4 ripetizioni...di massimale ora ho + di 120 kg...
Che ne dite, potrei partecipare a qualke gara di panca piana? se si, sapete consigliarmi a chi rivolgermi??? GRAZIEEEEEE;)

chaba 16-11-2007 12:11 AM

17 anni + di 100 kg di panca?!?!!? :eek:
:rolleyes:

Devilman 16-11-2007 12:19 AM

Quote:

Originariamente inviato da chaba (Scrivi 17249)
17 anni + di 100 kg di panca?!?!!? :eek:
:rolleyes:

Più di 120 e lui pesa 66 kg...roba da nazionali.

Difatti gli ho detto di contattare Ado.

Hulkino90 16-11-2007 12:40 AM

nn si possono mandare i messaggi ad Ado!!! come faccio???

Devilman 16-11-2007 01:00 AM

Quote:

Originariamente inviato da Hulkino90 (Scrivi 17256)
nn si possono mandare i messaggi ad Ado!!! come faccio???

Mandagli una mail,in ogni caso a breve leggerà il 3D.

-BiggerThanYou- 16-11-2007 08:44 AM

Cazzo che invidia O_O

ado gruzza 16-11-2007 09:38 AM

grazie davilman per la consegna diretta:-) oramai mi sono specializzato in junior!

Innanzi tutto, i carichi sembrano ottimi davvero ma è ovvio che vanno contestualizzati tecnicamente.
Quello che mi intriga di più è la data di nascita. Cioè un 17enne che HA VOGLIA DI GAREGGIARE per me vale molto più di un adulto che fa 180 raw di panca piana.
Adesso ho poco tempo, intanto dimmi più o meno come ti alleni e quanto muovi di squat e stacco da terra (indicativamente). adogruzza@libero.it

Matty 16-11-2007 02:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza (Scrivi 17281)
grazie davilman per la consegna diretta:-) oramai mi sono specializzato in junior!

Innanzi tutto, i carichi sembrano ottimi davvero ma è ovvio che vanno contestualizzati tecnicamente.
Quello che mi intriga di più è la data di nascita. Cioè un 17enne che HA VOGLIA DI GAREGGIARE per me vale molto più di un adulto che fa 180 raw di panca piana.
Adesso ho poco tempo, intanto dimmi più o meno come ti alleni e quanto muovi di squat e stacco da terra (indicativamente). adogruzza@libero.it

Diciamo che la tecnica non è sopraffina, ma è davvero una bomba:D

Baiolo Karonte 16-11-2007 03:27 PM

è un tuo amico?

dert 16-11-2007 04:00 PM

a quanto pare sì:D

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post17326

Hulkino90 16-11-2007 08:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza (Scrivi 17281)
grazie davilman per la consegna diretta:-) oramai mi sono specializzato in junior!

Innanzi tutto, i carichi sembrano ottimi davvero ma è ovvio che vanno contestualizzati tecnicamente.
Quello che mi intriga di più è la data di nascita. Cioè un 17enne che HA VOGLIA DI GAREGGIARE per me vale molto più di un adulto che fa 180 raw di panca piana.
Adesso ho poco tempo, intanto dimmi più o meno come ti alleni e quanto muovi di squat e stacco da terra (indicativamente). adogruzza@libero.it

Allora io mi alleno 3 volte a settimana, facendo 2 gruppi al giorno. Seguo un allenamento x la massa facendo di ogni esercizio il piramidale variando da 3 o 4 serie. Se devo essere sincero, nn ho mai provato a fare gli stacchi... ho paura di farmi male alla schiena...invece di squat sono migliorato ultimamente e faccio 8 ripetizioni con 100 kg...
tutto qui...
Un saluto...GRAZIE! ciao

Hulkino90 16-11-2007 08:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte (Scrivi 17335)
è un tuo amico?

Si, io e matty siamo amci, ci alleniamo nella stessa palestra ed è lui che mi ha consigliato questo forum... Anche matty sta mettendo su proprio un bel fisico!!! Grande matty continua così!!!! ciaoooo:p

ado gruzza 16-11-2007 10:20 PM

ti ho risposto via mail.


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