Come usare i cinturini (fascette) per la presa
 

Sono contrario all'uso delle fascette o altri aiuti per la presa perchè secondo me quest'ultima non riceve uno stimolo adeguato (anzi, col passare del tempo può indebolirsi) e inoltre viene a mancare una misteriosa attivazione neurologica globale tanto importante in esercizi come lo stacco da terra.

Tuttavia nella pesistica ci sono esercizi, come le alzate e tirate dalla sospensione, dove la sollecitazione della mano (in particolare il pollice con la presa ad uncino) è importante e può costituire un pericoloso anello debole nell'impulso esplosivo della partenza.

Personalmente al bisogno uso un paio di fettucce, larghe 2 cm (la larghezza è utile per il comfort e per limitare le abrasioni) e lunghe 50 cm (può essere necessario aumentare la lunghezza per chi ha il polso enorme e/o lo fascia, oltre che nel caso si usino bilancieri di spessore superiore ai 28-29 mm), comprate in un negozio di articoli da montagna, e questo è il modo con cui le avvolgo:

YouTube - Cinturini per la presa

ottimo post, essenziale ma completo