Chi è più avvantaggiato nelle gare di powerlifting?
 

non sapevo quale titolo dare a questo 3d, quindi moderatori se avete un titolo migliore cambiatelo pure

questo dubbio mi è venuto nel fatto che le attrezzature per fare powerlifting sono standard per tutti
la panca deve essere alta tot, lo stacco è alto da terra un altro tot
quindi a parita di attrezzatura ci saranno atleti avvantaggiati per un discorso di leve e tutto
cioè ci sara un soggetto piu' predisposto rispetto ad altri no ?
ad esempio l'arco su panca che farà uno di 160 sara diverso da uno che è alto 2 metri, cosi come lo stacco
non sarebbe piu giusto variare l'altezza della panca e forse anche la larghezza dello schienale a questo punto e l'altezza dello stacco per atleti diversi ???

anche uno che si allena alla panca non potra eseguire l'arco come uno di un'altra altezza
quindi ad esempio chi è alto si trovera meglio in una posizione dove il sedere è piu alto e staccato dalla panca ma avendo una panca piu alta o regolabile in altezza potrebbe settarsi meglio

nel titolo manca anche la "hi" dopo la c :D
me la mettete voi e togliete questo post doh :D

Ciao Greatscape
la tua non è affatto una brutta domanda, e anche sono un niubbo, credo che fatti i dovuti distinguo, la risposta sia che a parità di peso sono più avvantaggiato quelli che hanno un rapporto peso / altezza più elevato.
E' ovvio che l' attrezzatura può avvantaggiare alcune singolarità, però per fare il tuo esempio, quello più alto in panca forse fa un arco più alto ma ha braccia più lunghe, quindi il Rom è ampio.
Nelle gare di panca (grazie a una deroga al regolamento che permette di mettere loro delle tavolette sotto i piedi per fare l' appoggio) , nelle categorie di peso sotto i 60 ci sono individui affetti da nanismo che hanno risultati incredibili.

Bhuaaahahahha
infatti suonava male il titolo :D

bisognerebbe fare delle proporzioni tra peso e altezza dei vari atleti e osservare il carico effettuato
cosi piu o meno si potrebbe vedere in proporzione chi è quello piu avvantaggiato dalle attrezzature di gara
poi c'e' un discorso che non c'entra magari in questo 3d e sarebbero le qualita delle fibre muscolari di ogni atleta insomma la componente genetica
mi sembra che in russia e nella germania dell'est si analizzasse il tipo di fibre muscolari di ogni singolo atleta cosi da capire per quale sport era piu portato

cmq rimanendo sempre in 3d penso che ci sia una categoria maggiormente avvantaggiata, il fatto che ci siano atleti che devono usare dei rialzi su panca ne è la prova

penso che chi soffra di nanismo abbia degli squilibri evidenti di forza tra stacco e squat

guarda che esistono le categorie di peso...:D

E' proprio così Call
però, all interno della stessa categoria di peso, il rapporto con l' altezza è importante.
A parità di peso, io sono 67kg x 175, un altro che sia sempre 67kg ma alto 1,60, a parità di tutto il resto è più probabile che alzi di più di me, per una questione di leve e di rom.

ma lo so che esistono le categorie :p
se leggi dico che le attrezzature sono standard ma le persone no quindi ci sara una categoria piu' avvantaggiata e un'altra meno
tipo a chi è basso mettono la pedana sotto la panca ma a chi è troppo alto nulla
se io fossi alto 2.20 esempio assurdo pero almeno cosi si capisce mi dovrei sempre sdraiare su quella panca cosi come dovrei sollevare il peso nello stacco da terra che ha la sua altezza standard

esatto doc

secondo me più si è tappi più si è avvantaggiati in tutte le alzate. Un fisico alla ghimli x intenderci.

e se sei alto 2.20mt non è meglio se vai a giocare a basket? che ti sprechi a fare col pl? :D

Liborio ha riassunto quello che dico anche io.

@Greatscape, ti mettono i rialzi nella panca se sei affetto da nanismo, non se sei fisiologicamente basso. In generale quelli molto alti sono svantaggiati; leggevo di recente i post di un PLer di oltre i 2 metri che, scherzando ma non troppo, diceva che voleva bilanceri regolamentari più lunghi per aprire meglio la stance nello stacco sumo e poter mattere le mani più distanti sul bilancere nella panca piana (previa modifica del regolamento che prevede una distanza massima tra gli indici di 81 cm); non si farà mai ma lui lamentava questa cosa.

io sono tappo, 1,67 , eppure dire che faccio pena è un complimento :rolleyes:

Si ma quanto pesi? Se non ricordo male sei sui 55kg, quando sarai sui 70kg con una buona percentuale di massa magra vedrai i carichi che farai, Forza!:)

non ricordo ma chi soffre di nanismo ha uno svantaggio nello squat o nello stacco

cmq docquesta cosa che mi dici è perfetta perchè alla fine riporta quello che dico io
dovrebbero cmq adattare meglio l'attrezzatura in base al tipo della persona

anche l'altezza e la larghezza dello schienale della panca standard non possono andare bene per tutti
molti usano un'apertura ampia delle braccia nella panca proprio anche per il discorso dell'alzata e del rom piu breve

normale che se uno guarda a gareggiare come pl tutti questi settaggi sono da prendere in considerazione

attendo con ansia quel giorno ;)

E' chiaro che nella panca essendo il massimo di apertura lo stesso per tutti (81 cm) uno che ha braccia molto corte potrà ridurre molto il ROM (vedi soprattutto gare femminili delle categorie di peso più basse).
E' anche vero che questo non si improvvisa ma far panca in quel modo va allenato.
Chiaro non solleveranno di più di un atleta alto 1 metro e 90 a parità di condizioni,ma in proporzione al livello "reale" di forza sì

Vedi Greatscape, io sono d'accordo che teoricamente con un' attrezzatura personalizzata alcuni PLer sarebbero avvantaggiati o comunque sarebbero meno svantaggiati, certo che è così; ti dico che però è paradossale, è come se l' altezza di un canestro nella pallacanestro fosse da calcolare in base all' altezza media della squadra.

Il PLing è uno sport in cui i cubi :D sono avvantaggiati, (purtroppo per me, io per essere competitivo dovrei mettere almeno 15kg) come nella pallacanestro sono avvantaggiati quelli alti.

vabbe che c'entra poi alla pallacanestro puoi anche essere 1,50 ma sei hai una mira infallibile ti prendono pure nel nba :p

è che io non mi sento settato bene nella panca piana non ho un ponte funzionale
ma quando alzo il culo e spingo la schiena sulla panca senza muovermi sia chiaro riesco a rimanere piu stabile e spingere di piu
il settaggio lo sento molto nelle panca piana
mentre in quella alta o declinata non ho problemi
i manubri anche con carichi elevati riesco a gestirli bene su ogni tipo di seduta
la cosa strana è che nella panca piana con i manubri non ho bisogno di settarmi mentre con il bilanciere si

si Giuseppe certo, e tu nella NBA quanti atleti di 1,50 conosci, con mira infallibile, rispetto a quelli alti 2 metri e passa? :)
In nessuno sport cambiano le misure regolamentari a seconda della statura o del peso o di altre caratteristiche dell'atleta, perchè non ci sarebbero più norme ma solo una generale confusione.
Anche nel PL un panchista può essere alto oltre 1,90 e cionostante essere molto forte (es., fino a poco tempo fa, Papini), ma questo non toglie che la media avrà invece un rapporto altezza/peso opposto, perchè è ciò che richiede quello sport.
Allo stesso modo come un giocatore di basket o di pallavolo basso sarà un eccezione e come tutti i fantini di norma sono piccoli e leggeri.
Nel calcio sono pochi i giocatori sotto l'1,70, eppure Maradona - forse il più grande di tutti - lo era: ma resta un eccezione che conferma la regola.
Non viene alzata la traversa di una porta a secondo dell'altezza del portiere e allora se il portiere è solo 1,70 che fa? Si ...attacca al palo o cambia ruolo :rolleyes:
Uno sport a livello agonistico avrà sempre dei fisici più indicati per la pratica rispetto ad altri. Quanti saltatori in alto o in lungo o triplisti conosci piccoli, tozzi e con le gambe corte? e quanti nuotatori di colore?
Che facciamo, cambiamo il peso specifico del corpo umano o quello dell'acqua? O magari ci arrabbiamo perchè nella finale dei 100mt. i colored sono la maggioranza o cambiamo gli esercizi della ginnastica artistica così, anzichè le cinesi, possano predominare le lottatrici di sumo?
E' sintomatico come questi problemi non se li pongano panchisti e stacchisti veterani, strutturalmente svantaggiati rispetto ad altri e che cionostante gareggiano da anni e ottengono risultati, dedicandosi piuttosto ad acquisire la tecnica e ad allenarsi con tenacia e determinazione. Se li pone invece chi non si è mai neanche avvicinato ad una competizione di PL.
Consideriamo naturale che esistano dei regolamenti in tutti gli sport olimpici ma nelle prove di pesistica non lo accettiamo, perchè vediamo la palestra come un prodotto commerciale edonistico che deve adattarsi a tutti i nostri capricci, esibizioni, vanterie e fotografie.
La palestra può ben esserlo, per carità, ma in chiave fitness; il PL però non è fitness, è una disciplina agonistica e come tale ha delle norme che possono pure essere modificate ma non certo per andare incontro ai desideri di massimale individuale di ciascuno di noi.
Il bilanciere non è estensibile, non si allunga o si accorcia, non lo è nel WL e, di conseguenza, neanche nel PL. Allo stesso modo non può essere adattata una bench.
Chi si vuole cimentare nel powerlifting, ne accetta le regole e semmai si sforza di apprendere dai tecnici o dagli atleti esperti gli insegnamenti per migliorare, dando spazio agli allenamenti più che ai discorsi, senza proccuparsi se alla prima gara poi arriverà secondo, decimo o farà brutta figura con il partner d'allenamento.
Se si ragiona in questo modo, ci sarà sempre qualche cavillo a cui appigliarsi, dunque è più opportuno considerare di orientarsi verso qualcos'altro.
Chi non si ritiene adatto o portato e non vuole misurarsi con le regole convenzionalmente stabilite, probabilmente non lo farà mai seriamente con nessuna disciplina, semplicemente perchè....non si vuol disciplinare.
Ma non è un obbligo nè uno sminuirsi: può tranquillamente e proficuamente continuare ad andare in palestra dedicandosi al proprio fisico, alla salute, allo specchio ed alle sfide con gli amici e, probabilmente, ha ragione lui.
Però col powerlifting e con lo sport agonistico in generale tutto questo non ha nulla a che fare.

Ciao

Quoto assolutamente TonyMusante!

Considera Great che quando vuoi programmare gli allenamenti per una certa disciplina, la prima cosa che si guarda è il modello di prestazione. Lo studio del modello di prestazione parte con l'analisi delle caratteristiche degli atleti di quella disciplina!

beh il mio discorso era nato da un osservazione personale poi si è spostato anche nell'ambito sportivo cioè nelle gare
è normale che nelle gare ci siano dei regolamenti equindi anche meno flessibilita
il fatto è che sulla panca vorrei applicare come tecnica di alzata ed esecuzione quella pl soprattutto nei periodi che andro a fare forza
pero dato che la mia statura non mi permette di avere una buona seduta e un buon ponte avevo deciso di aprire questo 3d per avere uno scambio di opinioni in merito.
E infatti l'esempio reale fatto da Doc è stato perfetto

io non devo gareggiare pero allo stesso tempo vorrei ottenere il massimo dagli allenamenti nel migliore dei modi

dai giovanni ci vediamo in palestra :D
grazie ;)

chi soffre di nanismo, salvo complicazioni muscolo/scheletriche, ha un vantaggio enorme nella panca e spesso anche nello squat. guarda il video deimondiali ipf 2003. cat - 52 kg record del mondo di 305kg di squat

mentre sono svantaggiatissimi nello stacco

Tonymusante non scrive mai meno di un trattato :D
Grande!

ho trovato questo video
cavolo di panca arrivano a sollevare quasi 4 volte il loro peso

YouTube - Record mondiali IPF 2003