Ripetizioni singole
 

Cosa ne pensi di allenarsi utilizzando solo rip.singole

ciao pirros e benvenuto :)

non è possibile intestare un titolo di un 3d dedicandolo ad un solo utente.

Credo che comunque rendendo interessante l'argomento avrai molti interventi a te utili.

Per cominciare potresti spiegare il contesto che ti interessa e magari un esempio di allenamento

Grazie Spike ,era solo una curiosità,oviamente parlo del loro utilizzo per allenare solo la forza evitando l'aumento della massa.