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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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18-08-2009, 06:52 PM
al massimo sono i quads che lavorano in eccentrico nel parkour, ma non solo. pensa a quando deve attutire una caduta.. è uno squat eccentrico. dedicati al solito. squat, stacchi, stacchi rumeni, leg curl e polpacci stop |
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