Nuovo!
 

Ciao a tutti.. mi sono iscritto in questo forum sperando di trovare gente preparata che mi possa dare qualche spunto per i miei allenamenti e che mi aiuti a migliorarmi!


Mi alleno solo da 3 mesi.. mi allenavo tempo fa ma ho perso tutti i miglioramenti dopo che ho fatto un incidente in motorino (dove ho perso 15 kg tra muscoli e grasso-> che comunque era poco dato che l addominale si vedeva)
L'obiettivo annuale è quello di arrivare ad hp o almeno li vicino.. cioè come ero prima di farmi male..
Situazione attuale 1.92 per 80 kg ( 3 mesi fa ero 75!!) confido nel vostro aiuto per arrivare al mio obiettivo!

benvenuto:)
faremo del nostro meglio!!;)

Ciao Supertizio e benvenuto in Fituncensored.

Nelle sezioni tecniche potrai trovare assistenza; in quella allenamento puoi riportare la tua scheda, mentre in nutrizione la tua dieta attuale, da li possiamo poi evidenziare gli eventuali errori e darti dei consigli.

Buon proseguimento ;)

Ciao, benvenuto!;)

Sono iscritto al terzo anno di scienze motorie.. ho visto che c'è qualcuno nel forum che è già dott...
Mi potete consigliare qualche corso per PT?? grazie sarei molto interessato per ampliare unh pò la cultura su questo campo..