Presentazione e saluti di un novello PLer
 

Ciao a tutti!!Mio chiamo Roberto e pratico Pl da un'anno circa.Mi sono iscritto a questo forum,perchè è molto interessante e ci sono articoli che mi saranno di parecchio aiuto.Sono contento di aver conosciuto questo forum,perchè,per quel poco che ho potuto visitare,è frequentato da un'utenti tecnicamente preparati.
Comunque vi dò qualche notizia su di me
Sono "basso" 1,62cm,peso 68/70kg.
Seguo una dieta low carb e in questo momento mi alleno con un simil WS dopo aver seguito per qualche mese lo sheiko completo.
I miei massimali attuali sono:

Squat 175kg
Panca 140kg
Stacco 205kg

Spero di non avervi scocciato ;)

Non sono un pler, ma ti do il benvenuto lo stesso sul forum, che spero ti possa essere di aiuto :)

Ciao zacros e benvenuto in Fituncensored.

Ci sono diversi utenti che, come te, hanno la passione per il powerlifting.
Stabiliscono anche delle date per allenarsi insieme e migliorare la tecnica grazie ai consigli del coach Ado ;)

Grazie per il benvenuto:D

benvenuto :D
cmq complimenti per i pesi ;)

benvenuto :)

Grazie per i complimenti e per il benvenuto,ma spero che i massimali salgano ancora;):D