Salve a tutti :)
 

Salve a tutti :)

Mi chiamo Andrea, ho 26 anni, sono alto 178 cm, peso 76 kg e il mio somatotipo è il mesomorfo.

Attualmente ho il 20% di massa grassa. Nella migliore delle ipotesi, nel tempo non vorrei superare gli 80-85 kg con una percentuale di massa grassa attorno al 10-12 %.

Ho una preparazione molto modesta, tuttavia, in questo ultimo periodo, la mia passione per il fitness sta crescendo sempre di più.

Sicuro di trovare in questo forum persone indubbiamente più esperte di me, mi auguro, anche grazie ai vostri consigli e opinioni, di riuscire a migliorare :)

Un saluto.

Benvenuto:)