eccomi!!!

[el torta]

ciao a tutti
sono un ragazzo 35enne e da poco ho cominciato a interessami a tutto cio' che ruota intorno alla attivita' fisica e nutrizione...
ovviamente non avendo alcuna base o conoscenza ho girovagato sul web e sono finito in questo forum che ha colpito la mia attenzione!!
posso dire di essere la persona che avrebbe sempre voluto avere un fisico diverso ma di fatto non ha mai fatto nulla per averlo.
ora ci sono le motivazioni giuste ma da sole non bastano....spero che con i giusti consigli potro' arrivare dove voglio!!
un grazie anticipato a chi rispondera' alle mie mille domande e mi dara' qualche utile consiglio!!!!