Salve a tutti ragazzi..! Sono nuovo del forum, mi presento, sono un ragazzo che pratica sollevamento pesi ormai da anni.. Mi sono sempre allenamento in monofrequenza e devo dire che in termini di massa qualcosa ho ottenuto.. Solamente da poco ho provato interesse per la multifrequenza soprattutto per acquistare un po' di forza dato che ne ho ben poca...quindi andando nel succo della mia domanda e':avendo fatto 6 settimane di bill starr pesante - leggero - medio, adesso come devo comportarmi? Premetto che il mio fine non è solamente forza pura.. Ma trovare un compromesso con essa è ipertrofia.. Non so che fare ragazzi.. Vi chiedo aiuto soprattutto ai più esperti.. Vi ringrazio per adesso..! Chiedetemi pure tutto ciò che può esservi utile.
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12-08-2014, 04:24 PM
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