ciao lily benvenuta!!!! ^^

Scusa il ritardo!!! Grazie :D

Presentazione nuovo iscritto.
 

Un cordiale buon giorno a tutti.
Sono francesco da bologna,anni 57.
Reputo il forum molto ben fatto con utenti competenti, essendo neofita appassionato di ghisa , vorrei far parte della comunità.

Stacco 140 kg
SQUAT 130 kg
Panca 80 kg

Tutti orrendi ma fatti ,grazie a voi spero di migliorare molto la tecnica e i kg. Ciao

Benvenuto:)

Quando ci si presenta però è meglio aprire una nuova discussione in questa sezione, oppure puoi aprire un diario nella sezione work in progress così oltre a presentarti puoi registrare ed essere seguito nei tuoi allenamenti