Un salutone a tutti. Mi presento nel forum come appassionato dell'allenamento in palestra, che pratico da 6 anni in maniera non professionale ma attenta e metodica. Sono alto 188 cm e attualmente, dopo un inverno di "massa", peso 120 kg con un pò di sovrappeso. La mia costituzione è sempre stata robusta, ma non obesa. Ho 49 anni e mi alleno 4 giorni a settimana + 1/2 aerobico. Mi interessa stare bene senza molte pretese. Ho ritenuto opportuno allargare le mie conoscenze personali avvalendomi di un forum preparato come questo. Non sono pratico navigazione nei forum e perdonate errori iniziali. Quanto prima aprirò una discussione per inizializzare questa esperienza con voi. Alla prossima.
Salve a tutti -
29-03-2013, 07:01 PM
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