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(#10)
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Dec 2012
Età: 48
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12-12-2012, 10:05 AM
Grazie grazie. Veramente utile. Per me sono cose nuove , i mie allenamenti erano fatti quasi esclusivamente senza sovraccarichi e mirati ad avere forza esplosiva e resistenza alla fatica ( in modo che il calcio o il pugno della prima ripresa sia uguale a quello della quinta ripresa ). visto che ho perso moltissimo per la non attività ho la possibilità di crearmi un fisico guardabile..... Grazie ancora |
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