Ciao

fratak · **Ciao -** 12-09-2012, 12:45 AM

Ciao a tutti,

ho 28 anni mi alleno da 4 anni in modo non continuativo causa vari infortuni.

L'anno scorso ho deciso di acquistare powerack e pesi vari quindi svolgo il mio allenamento prevalentemente a casa da solo.

Quest'anno ho deciso di fare sul serio soprattutto sul fronte alimentare che è stato sempre il mio tallone d'achille quindi eccomi qua!

IcedTears · 12-09-2012, 12:49 AM

Benvenuto

orange · 12-09-2012, 08:14 AM

Benvenuto

**spike** · 09:45 AM

benvenuto

**Shade** · 12-09-2012, 09:52 AM

Ciao e benvenuto

**Doc** · 12-09-2012, 10:52 AM

Benvenuto!

PrisonBreak · 12-09-2012, 08:10 PM

Welcome!

fratak · 13-09-2012, 01:59 AM

ciao !

grazie a tutti

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	(#1)
fratak Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Sep 2012 Età: 42	Ciao - 12-09-2012, 12:45 AM Ciao Ciao a tutti, ho 28 anni mi alleno da 4 anni in modo non continuativo causa vari infortuni. L'anno scorso ho deciso di acquistare powerack e pesi vari quindi svolgo il mio allenamento prevalentemente a casa da solo. Quest'anno ho deciso di fare sul serio soprattutto sul fronte alimentare che è stato sempre il mio tallone d'achille quindi eccomi qua!

	(#2)
IcedTears Banned Messaggi: 861 Data registrazione: Feb 2012	12-09-2012, 12:49 AM Benvenuto

	(#3)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,260 Data registrazione: Apr 2008	12-09-2012, 08:14 AM Benvenuto

	(#4)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	12-09-2012, 09:35 AM benvenuto Ultima Modifica di spike : 13-09-2012 09:45 AM.

	(#5)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	12-09-2012, 09:52 AM Ciao e benvenuto

	(#6)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	12-09-2012, 10:52 AM Benvenuto!

	(#7)
PrisonBreak All the Truth Member Messaggi: 3,089 Data registrazione: Mar 2012 Località: Piacentino D.O.C. Età: 34	12-09-2012, 08:10 PM Welcome!

	(#8)
fratak Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Sep 2012 Età: 42	13-09-2012, 01:59 AM ciao ! grazie a tutti