Un Saluto A Tutti

INDIO79 · **Un Saluto A Tutti -** 28-04-2011, 10:51 AM

Ciao a tutti,seguo da anni il forum ma mi sono iscritto solo da poco,sono un appassionato del mondo della ghisa ho collezionato un sacco di testi e mi intrufolo spesso nei vari siti e forum,pur allenandomi con costanza non posso definirmi soddisfatto anche perchè non ho mai seguito un programma prestabilito ho sempre cercato di seguire la mia strada, pur non avendo trovato quella giusta posso sicuramente dire di sapere quale non prendere più, riferito ai vari sistemi e metodi d'allenamento.ho sempre praticato sport da quando ero ragazzo vincendo anche qualche trofeo nelle varie sagre paesane

(tennis,calcio,basket) poi sono passato alla corsa,bodybuilding e ora i miei allenamenti sono in stile pl ma non avendo un power rack non faccio squat,quindi il mio pane quotidiano e stacco e panca,in attesa di decidere se andare in palestra o comprare un power rack non ho aperto ancora un diario(qui c'è bisogno prima di dare una sistemata alla vita in generale,lavoro,salute,ecc.).
P.s. non sono seguito da nessuno ho inserito un paio di video nella sezione allenamento se qualcuno avesse tempo per dare un'occhiata ve ne sarei grato

.Ciao

**Shade** · 28-04-2011, 10:54 AM

Ciao e benvenuto

un rack è indispensabile se vuoi allenarti a casa e stare in sicurezza, oltre che a poter fare squat che è importantissimo soprattutto se pratichi PL

INDIO79 · 28-04-2011, 11:01 AM

CIAO SHADE,MI INCARTO SPESSO NEL TUO DIARIO,COMPLIMENTI PER I TUOI PROGRESSI E SOPRATTUTTO PER I TUOI VIDEO da premio oscar come miglior regia,soprattutto gli ultimi in posizione alta.

**Doc** · 28-04-2011, 11:31 AM

Benvenuto!

INDIO79 · 28-04-2011, 11:46 AM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Benvenuto!

piacere mio,doc

**spike** · 28-04-2011, 12:35 PM

benvenuto

Trokji · 28-04-2011, 12:36 PM

benvenuto su fu

INDIO79 · 28-04-2011, 03:10 PM

Spike E Trokji,
Onorato Del Vostro Saluto

zac · 28-04-2011, 05:47 PM

benvenuto indio

LiborioAsahi · 28-04-2011, 05:57 PM

Benvenuto

INDIO79 · 28-04-2011, 06:02 PM

Grazie per l'accoglienza liborio.
zac spero che anche questa volta tu possa dare un'occhiata al mio video.ciao e grazie ancora

orange · 28-04-2011, 08:19 PM

Benvenuto

INDIO79 · 28-04-2011, 08:49 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Benvenuto

GRAZIE

asama000 · 01-05-2011, 10:18 PM

Benvenuto!

INDIO79 · 02-05-2011, 10:31 AM

Quote:

Originariamente inviato da asama000

Benvenuto!

Grazie

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	(#1)
INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,428 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	Un Saluto A Tutti - 28-04-2011, 10:51 AM Un Saluto A Tutti Ciao a tutti,seguo da anni il forum ma mi sono iscritto solo da poco,sono un appassionato del mondo della ghisa ho collezionato un sacco di testi e mi intrufolo spesso nei vari siti e forum,pur allenandomi con costanza non posso definirmi soddisfatto anche perchè non ho mai seguito un programma prestabilito ho sempre cercato di seguire la mia strada, pur non avendo trovato quella giusta posso sicuramente dire di sapere quale non prendere più, riferito ai vari sistemi e metodi d'allenamento.ho sempre praticato sport da quando ero ragazzo vincendo anche qualche trofeo nelle varie sagre paesane(tennis,calcio,basket) poi sono passato alla corsa,bodybuilding e ora i miei allenamenti sono in stile pl ma non avendo un power rack non faccio squat,quindi il mio pane quotidiano e stacco e panca,in attesa di decidere se andare in palestra o comprare un power rack non ho aperto ancora un diario(qui c'è bisogno prima di dare una sistemata alla vita in generale,lavoro,salute,ecc.). P.s. non sono seguito da nessuno ho inserito un paio di video nella sezione allenamento se qualcuno avesse tempo per dare un'occhiata ve ne sarei grato.Ciao

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	28-04-2011, 10:54 AM Ciao e benvenuto un rack è indispensabile se vuoi allenarti a casa e stare in sicurezza, oltre che a poter fare squat che è importantissimo soprattutto se pratichi PL

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INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,428 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	28-04-2011, 11:01 AM CIAO SHADE,MI INCARTO SPESSO NEL TUO DIARIO,COMPLIMENTI PER I TUOI PROGRESSI E SOPRATTUTTO PER I TUOI VIDEO da premio oscar come miglior regia,soprattutto gli ultimi in posizione alta.

	(#4)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	28-04-2011, 11:31 AM Benvenuto!

	(#6)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	28-04-2011, 12:35 PM benvenuto

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	28-04-2011, 12:36 PM benvenuto su fu

	(#8)
INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,428 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	28-04-2011, 03:10 PM Spike E Trokji, Onorato Del Vostro Saluto

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	28-04-2011, 05:47 PM benvenuto indio

	(#10)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	28-04-2011, 05:57 PM Benvenuto

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INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,428 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	28-04-2011, 06:02 PM Grazie per l'accoglienza liborio. zac spero che anche questa volta tu possa dare un'occhiata al mio video.ciao e grazie ancora

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	28-04-2011, 08:19 PM Benvenuto

	(#14)
asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	01-05-2011, 10:18 PM Benvenuto!