Ne arriva un altro! Presentazioni
 

Ciao a tutti!
Io sono Yashiro, leggo questo forum da tempo ed ora ho deciso di iscrivermi :cool:

Dunque, le presentazioni ufficiali per non essere scortese:
ho 26 anni, sono alto 178cm per 91Kg e qualcosa, % grasso circa 12-13% a spanne. Sono un pesista, non mi definisco né powerlifter (mai fatto gare) né bodybuilder (vedi sopra) però mi appassiona sia movimentare carichi al limite delle mie possibilità che costruire una struttura robusta. Inizialmente infatti il secondo fattore era conseguenza secondaria del primo.
Mi alleno discontinuamente dall'età di 17 anni, quando facevo le estati in palestra ed al contrario dei miei coetanei che facevano solo petto e bicipiti io facevo quasi solo le gambe :D esperienze in altri sport, da quando ho 21 anni non ho più smesso di far pesi. Da oltre 3 anni mi alleno in casa, con attrezzatura autocostruita (faccio il carpentiere) e sono soddisfattissimo di ciò che posso fare nel mio ambientino :p
Che altro dire? Ogni tanto corro a piedi, d'estate mi dedico alla bici, prima che il soffitto si disintegrasse avevo un gancio a cui appendere un sacco da boxe.... E sono sicuro che mi troverò bene qui! ;)

Un saluto a tutti

Benvenuto, sono certo che ti troverai piu' che bene qui ;):)

PS: potevi postare nella sezione giusta :D http://www.fituncensored.com/forums/presentati/ :D

Ciao Yashi.. ci conosciamo già.. benvenuto su FU ;)

Ciao Yashiro, benvenuto!!

ciao e benvenuto! se non sbaglio abiti vicino a me :D

allora hai molte cose da imparare ;)

Ah ecco, ne ho già combinata una :D avevo sfogliato le sezioni ma questa mi era scappata...

Ciao! Dipende da dove abiti tu ... :P

Grazie ;)

Ciao Trokj!

Bah, non diamogli false illusioni :) tutti imparano da tutti, sempre

Benvenuto Yashiro!

Ho spostato nella sezione corretta

Ciao Benvenuto:):)

credo sia d'obbligo che tu ci mostri la tua home gym autocostruita:D:D troppa curiosità:D:D

Welcome!!

Benvenuto :)

benvenuto su fituncensored:p uno dei pochi portali seri senza peli sulla lingua:cool::D

benvenuto

benvenuto :)

Benvenuto, sei bello grozzo:D

Grazie a tutti dell'accoglienza :D
Grazie;)
In merito ho un filmatino illustrato da mostrare :D
YouTube - Home Gym

Porca miseria.................................. Alla faccia davvero bello, dicci i tuoi segreti per costruire il tutto :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D magari chiediamo a guru di creare una sezione dove vari utenti spiegano come costruire attrezzature in casa...

Ho visto un pò di tuoi vedeo sul tubo sei una bestia :D:D:D
Complimenti

Provincia di rovigo yashiro!
home gym ottima! posso chiederti dove hai preso lo specchio?

quello è un vero tempio dell' acciaio!!!!!
ma il nome della song?:confused:

è il metallo specchiato che fa un certo effetto comunque uhuhuh:D

ci si rivede yashi;)

benvenuto :)
mi inchino alla tua maestria per quanto riguarda l'attrezzatura che ti sei autocostruito.

tranquillo fossero questi i problemi...:rolleyes:

Complimenti per la Home Gym..I dischi sono davvero molto belli... Posso chiederti come hai fatto a fare questi ultimi?

Grazie per la bestia ;) Per costruire non ci sono segreti, il progetto non è nulla di particolare ed è stato fatto in più fasi. Prima il rack, poi la lat machine, poi i manubri fissi... col tempo vi spiegherò tutto, promesso.

Grazie! Lo specchio l'ho ordinato in vetreria, credo sia stata la cosa più costosa :( però non me ne pento! A parte l'appagamento vanesio :D è utilissimo.
La song è un intermezzo di "Achilles, Agony and Ecstasy in Eight Parts" dei Manowar. Canzone da 28 minuti! :eek:
Ehilà!! Ciauu :D
Grazie ;)
I dischi sono fatti di lamiera di ferro (spessore 20mm) ricavati con l'ossitaglio, poi torniti e zincati. Da nuovi erano uno spettacolo, ora sono usurati... Ah quegli anelli dorati sono spessori in bronzo che ho fatto perché sui dischi,pesandoli, mi mancavano 3-4etti ciascuno! :D Ho la fissa della precisione nel peso

mai ti sei costruito anche la swiss bar? hai utilizzato qualche progetto che c'e' sul web?

Sono davvero uno spettacolo...quindi praticamente se sono fatti con l'ossitaglio hai dato compito ad una ditta di farli o lavori in qualche azienda che ha il macchinario? hai speso molto?

La swiss bar me la sono fatta io, credo sia stata in assoluto la cosa più semplice da fare... niente progetti, ho fatto le misure ad occhio cercando di adattarle alle mie esigenze e misure.

L'ossitaglio è un macchinario enorme e costosissimo, infatti chi ce l'ha normalmente fa da fornitore ad una miriade di altre ditte :) comprare lamiera ossitagliata costa circa 1€/Kg, poi l'ho lavorata (tornitura, per asportare il materiale in eccedenza e darle un aspetto lucido) nella officina in cui lavoro. Premetto però che ho chiesto al tornitore, io non tornisco :D

-E questa lamiera da 1euro/kg dove si compra?
-praticamnete mentre la lavoravi man mano la pesavi per vedere il giusto peso?
-Gli anelli color oro montati per aggiungere etti sono saldati?
-il diametro del foro dei dischi è di 28mm?

Grazie, scusa per le domande ma la cosa è interessante

La lamiera da 1€/Kg la si compra direttamente da loro... l'ossitaglio è un servizio molto comune e diffusissimo nella siderurgica, ce ne sono un pò ovunque (a tutti i prezzi però, come qualsiasi cosa ergo preventivo anzitutto).
Mi sono calcolato il peso teorico del prodotto finito ed ho fatto tagliare il pezzo con sovrametallo, gli anelli di bronzo li ho messi perché purtroppo il tornitore frettoloso ha affondato troppo con l'utensile ed è andato leggermente sottopeso...comunque no, sono incollati anche perché sono venuti molto dopo la finitura dei dischi.
Il diametro dei fori è 29 se non ricordo male, i bilancieri fatti da me sono lunghi 2 metri, con perno di carico diametro 28 ed il corpo afferrabile diametro 30. 10Kg esatti, anzi poco più ma meglio in più che in meno! ;)

perfetto....comunque ottimo lavoro davvero!! anche se a mio parere per qualche etto in piu' che non fa la differenza, gli anelli color oro potevi non metterli:)

Noi accogliamo sempre tutti con piacere, uno che fa 160 di panca ha anche una gran parte di merito!:D

Vorrei vedere la faccia di Ironpaolo nella tua home gym, conoscendolo sbaverebbe!

Benvenuto su FU!;)

fantastico! me ne faresti una :D?
comunque ancora complimenti, deve esserci voluto molto tempo a far tutto...

benvenuto yashi ;)

Ma te l'ho detto che sono un fissato :D
160 di panca non sono un granché (per il mio peso) sono molto più orgoglioso di squat e stacco ;)
Cavolo io sbaverei ad allenarmi con Paolino! Lo ammiro tantissimo, quell'uomo è un genio ed un guerriero...

Ti dirò, se fosse per me mi metterei a produrla 'sta roba (l'azienda dove lavoro è di padre e zio ma io non conto un chez al momento)...chissà un giorno...
Tempo ce n'è voluto, ma più per prendere misure e pensare a come farlo. Poi a farlo effettivamente ci vuole meno di quanto pensi.
Ciao Derox!!

fammi sapere se inizia la produzione, cosi ti commissiono qualche piastra, naturalmente dovro' avere il super sconto utente FitUncensored :D

ciao Yashiro benvenuto anche da parte mia (un pò in ritardo):p

avevo già visto dei tuoi video sul tubo, mi piace come ti alleni e la palestra che ti sei costruito è fantastica!!!

Ciao Gianlu, grazie ;) Da quanto leggo un pò in giro sei uno dei punti di riferimento del forum, quindi grazie doppio!

bé, dico sempre la mia!:)

mi voglio complimentare anche io yashiro, ho capito chi sei solo dopo aver visto la tua home:)
ps: mi presteresti 1-2 kg dei tuoi bicipiti tanto ne hai di roba li:D

nella prova di........ Squat PR210kg (462lbs) c'e' da sbellicarsi alla fine:D