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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	28-05-2009, 01:14 PM Come fonti.... Spaghetti integrali,riso integrale,riso parboilled,fette bisc. integrali, pane di segale/arabo principalmente... a colazione spesso faccio fette integrali + frutta secca...

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