Fame notturna!
 

Ok, cè sempre quel punto interrogativo, se ho qualcosa nello stomaco o no! ( vedi topic http://www.fituncensored.com/forums/...-gastrite.html ).
La notte, se mi sveglio, magari per fare solo la pipì, e non vado subito a letto, nel mio stomaco si forma immediatamente un buco, la fame!!! che alle volte, dalla troppa senzazione di buco allo stomaco, come dicevo in un altro topic, non mi fa proprio chiudere gli occhi.
Ho letto che la glutammina, ha la proprietà anticataboliche, e aiuta anche l'aumento del livello di insulina, quindi la glicemia.
Dato che io soffro di questi stati simili, come se mi abbassasse la glicemia, e mi sento la testa confusa, che dite? potrebbe aiutarmi?

Se ti svegli per la fame, qualcosa non va.

Se invece ti svegli per andare in bagno, chessò, alle 3 di notte, ed hai fame è tutto normale.

Puoi benissimo fare uno spuntino frugale o mandar giù un pò di latte con delle proteine.

Se hai questa caratteristica sfruttala, mangiare in piena notte può dare una spinta extra se stai cercando di prendere massa.

ok, bene!
comunque, per adesso mi sveglio durante la notte, per via della pipì! e dopo mi viene fame.