curiosità sulla metabolica

ARCODUE · **curiosità sulla metabolica -** 31-03-2009, 03:25 PM

nel passaggio da una metabolica ad una normale low carb che accortezze bisogna avere ?

cioè si passa da un pro - 40% - grassi - 60% con ricariche ad un pro - 40% - grassi - 30% - carbo - 30%

cosa bisogna evitare ? introducendo nuovamente la frutta il latte e tutti gli alimenti che prima si escludevano ?

lo chiedo in otticafutura, per capire in tempo cosa bisogna fare.

grazie a tutti

**spike** · 31-03-2009, 03:48 PM

Se vuoi passare da una metabolica (quindi con ricarica) ad una zona non devi preoccuparti di niente, l'importante invece è stare attenti alla reintroduzione di alimenti nuovi: se non mangiavi mai latticini neanche in ricarica, allora devi reinserire lentamente prima lo yogurt poi formaggi e infine latte per esempio

ARCODUE · 31-03-2009, 04:01 PM

grazien Spike !

grana a quintali in casa ... ormai quando vedo le scorte andar sotto i due kg ho quasi una crisi d'astinenza ....

ieri ero fuori a pranzo inasspettatamente e per puro culo ho beccato un alimentare che stava tirando giù la serranda, meno male che mi ha venduto un tozzo di grana per sfanmarmi

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ARCODUE One of Us Messaggi: 43 Data registrazione: Mar 2009	curiosità sulla metabolica - 31-03-2009, 03:25 PM curiosità sulla metabolica nel passaggio da una metabolica ad una normale low carb che accortezze bisogna avere ? cioè si passa da un pro - 40% - grassi - 60% con ricariche ad un pro - 40% - grassi - 30% - carbo - 30% cosa bisogna evitare ? introducendo nuovamente la frutta il latte e tutti gli alimenti che prima si escludevano ? lo chiedo in otticafutura, per capire in tempo cosa bisogna fare. grazie a tutti

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	31-03-2009, 03:48 PM Se vuoi passare da una metabolica (quindi con ricarica) ad una zona non devi preoccuparti di niente, l'importante invece è stare attenti alla reintroduzione di alimenti nuovi: se non mangiavi mai latticini neanche in ricarica, allora devi reinserire lentamente prima lo yogurt poi formaggi e infine latte per esempio

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ARCODUE One of Us Messaggi: 43 Data registrazione: Mar 2009	31-03-2009, 04:01 PM grazien Spike ! grana a quintali in casa ... ormai quando vedo le scorte andar sotto i due kg ho quasi una crisi d'astinenza .... ieri ero fuori a pranzo inasspettatamente e per puro culo ho beccato un alimentare che stava tirando giù la serranda, meno male che mi ha venduto un tozzo di grana per sfanmarmi