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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 38
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11-03-2009, 09:03 PM
quello che mangio... per mettere su un po' di kgmezzo etto per gli spuntini è poco..fai almeno 80g di bresaola o 100g di arrosto di fesa di tacchino. Per la pasta sì mettila sia a pranzo che ha cena..mantienila sui 150g per il momento più avanti vedremo se aumentarla, il pane toglilo sia dalla cena che dal pranzo.  |
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