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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#10)
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One of Us
Messaggi: 43
Data registrazione: Mar 2009
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11-03-2009, 01:26 PM
che ne dici ? dopo farò la dieta di conseguenza .... la base è un - 104 gr pro - 133 gr carb - 44 gr grassi per una zona da 1400 kcal a cui aggiungerò carboidrati, alto IG la mattina e basso IG la sera per arrivare a 2400 kcal totali grazie per l'aiuto ! Spike ! |
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