Alimentazione-integrazione

[GundamRX91]

Originariamente inviato da IsolaDeiSogni

Mi alleno in modo adeguato. (scheda per massa)

se ci indicassi la scheda....

Originariamente inviato da IsolaDeiSogni

Se ho capito bene dai vostri consigli devo aggiungere un po di carbo( per aumentare le cal)

in teoria si, in pratica e' da vedere

Originariamente inviato da IsolaDeiSogni

Pian- piano da Aprile in poi devo cominciare di togliere un po di carbo, per perdere grasso(mantenendo inalterato il numero delle pro)

devi diminuire le calorie in generale, che poi siano carboidrati, proteine o grassi sara' da valutare in base al tipo di dieta seguita

Originariamente inviato da IsolaDeiSogni

E vero che piu di 30 gr di pro per pasto non vengono assimilati dall organismo?

Dipende da cosa intendi per assimilare.... comunque e' una diceria