Alimentazione estiva

[Salvo]

Originariamente inviato da greatescape

flessioni e addominali sono facili da fare e richiedono pochissimo tempo ... guarda se nel villaggio c'e' una sorta di palestra giusto per fare altri gruppi muscolari ... se no al primo palchettone che trovi fai le trazioni tipo alla sbarra
se puoi cerca di adattare a certi esercizi .. se no vivi tranquillo per quei 2 mesi
al max ti sgonfierai e perdarai un po di massa e forza e' normale

E' proprio perchè si impega poco tempo che riuscirei a farli,non posso permettermi di stare neanche 45 minuti ad allenarmi!