dieta ( guru)

**Guru** · 23-07-2007, 07:17 AM

La dieta può andare bene, ma seguila per 1-2 settimane e verifica se riprendi volume e se sali anche nella % di grasso, a quel punto si potrà sapere se il livello calorico è adeguato.

Quando non si hanno dati di partenza, la prova è l'unico modo per poter produrre un quadro.

Tendenzialmente, ti direi che le calorie son poche, ma non conoscendo il tuo metabolismo non posso dirlo, potresti anche averlo rallentato ed in atl caso, iniziare piano, può avere senso.

Quindi, in definitiva, annota le tue misure e confrontale tra 1-2 settimane e ne riparliamo.

Ciao.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	23-07-2007, 07:17 AM dieta ( guru) La dieta può andare bene, ma seguila per 1-2 settimane e verifica se riprendi volume e se sali anche nella % di grasso, a quel punto si potrà sapere se il livello calorico è adeguato. Quando non si hanno dati di partenza, la prova è l'unico modo per poter produrre un quadro. Tendenzialmente, ti direi che le calorie son poche, ma non conoscendo il tuo metabolismo non posso dirlo, potresti anche averlo rallentato ed in atl caso, iniziare piano, può avere senso. Quindi, in definitiva, annota le tue misure e confrontale tra 1-2 settimane e ne riparliamo. Ciao.