Dieta Antobolica

greatescape · 18-07-2007, 11:08 PM

ah il discorso di togliere gli omega 3 era riferito a quello

ma l'acido arachidonico .. solo come integratore o ci sono alimenti che ne hanno una grande quantita ... come l'integratore della syntrax

pinobit · 18-07-2007, 11:28 PM

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Originariamente inviato da greatescape

ah il discorso di togliere gli omega 3 era riferito a quello

ma l'acido arachidonico .. solo come integratore o ci sono alimenti che ne hanno una grande quantita ... come l'integratore della syntrax

Molecular Nutrition X-Factor... evita di assumere ASA, O3, CLA, Antinfiammatori e antidolorifici vari...

**Antò** · 19-07-2007, 10:34 PM

basta aumentare anche il consumo di acido linoleico (nn linoleNico) da olio di girasole..e semi di girasole..
le sardine contengono anche abbstanza epa e dha, quindi nn vanno benissimo, la cosa importante e mantenere un forte bilancio positico tra AA ed O3...il modo più facile è consumare uova, carne, olio di girasole ed evitare pesce, noci, lino, sesamo....mandorle, arachidi ed olio di oliva sono "neutri" in tale contesto e vanno bene....
Un approccio simile è la dieta "ketogenica carne e uova" riportata da Gironda come approccio da cutting stremo....solo carne, uova e verdura

MHUR · **Proposta -** 22-07-2007, 11:19 PM

Anche io sono super interessato alla dieta di Antò, visto che seguendo i suoi consigli sono migliorato e di molto mettendo 3kg di massa magra in sei mesi che per me natural è super buono...propongo sempre se ad Antò va bene di realizzare un gruppo che segua questa dieta e vedere i risultati così da formare un vero e proprio gruppo di esame dieta.....in questo modo Antò avrà uno riscontro delle sue teorie e chissà se non possa diventare il nuovo lyle mcdonald?

Antò cosa ne pensi?

zanezink · 22-07-2007, 11:24 PM

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Originariamente inviato da MHUR

Anche io sono super interessato alla dieta di Antò, visto che seguendo i suoi consigli sono migliorato e di molto mettendo 3kg di massa magra in sei mesi che per me natural è super buono...propongo sempre se ad Antò va bene di realizzare un gruppo che segua questa dieta e vedere i risultati così da formare un vero e proprio gruppo di esame dieta.....in questo modo Antò avrà uno riscontro delle sue teorie e chissà se non possa diventare il nuovo lyle mcdonald?

Antò cosa ne pensi?

Te l'appoggio

**Antò** · 23-07-2007, 12:12 AM

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Originariamente inviato da MHUR

Anche io sono super interessato alla dieta di Antò, visto che seguendo i suoi consigli sono migliorato e di molto mettendo 3kg di massa magra in sei mesi che per me natural è super buono...propongo sempre se ad Antò va bene di realizzare un gruppo che segua questa dieta e vedere i risultati così da formare un vero e proprio gruppo di esame dieta.....in questo modo Antò avrà uno riscontro delle sue teorie e chissà se non possa diventare il nuovo lyle mcdonald?

Antò cosa ne pensi?

sarebbe perfetto...e nn finirei mai di ringraziarvi..

naturalmente cercherei di seguirvi singolarmente per le opportune variazioni..

MHUR · 23-07-2007, 01:07 AM

Io mi iscritto allora.....come procediamo?

**Antò** · 23-07-2007, 02:46 AM

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Originariamente inviato da MHUR

Io mi iscritto allora.....come procediamo?

apri un diario nella sezione di questo forum. Posta i tuoi dati, la dieta, integrazione e routine di allenamento...il diario andrebbe aggiornato almeno 1 volta a settimana...per il resto, qualsiasi cosa contattami via email...

MHUR · 23-07-2007, 03:35 AM

Quote:

Originariamente inviato da Antò

apri un diario nella sezione di questo forum. Posta i tuoi dati, la dieta, integrazione e routine di allenamento...il diario andrebbe aggiornato almeno 1 volta a settimana...per il resto, qualsiasi cosa contattami via email...

Ok..ma poichè mi prenderò agosto di vacanza...lo farò da settembre
la tua email?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	18-07-2007, 11:08 PM Dieta Antobolica ah il discorso di togliere gli omega 3 era riferito a quello ma l'acido arachidonico .. solo come integratore o ci sono alimenti che ne hanno una grande quantita ... come l'integratore della syntrax

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Antò Ruan Messaggi: 1,806 Data registrazione: Mar 2005 Località: catanisi sugnu Età: 43	19-07-2007, 10:34 PM basta aumentare anche il consumo di acido linoleico (nn linoleNico) da olio di girasole..e semi di girasole.. le sardine contengono anche abbstanza epa e dha, quindi nn vanno benissimo, la cosa importante e mantenere un forte bilancio positico tra AA ed O3...il modo più facile è consumare uova, carne, olio di girasole ed evitare pesce, noci, lino, sesamo....mandorle, arachidi ed olio di oliva sono "neutri" in tale contesto e vanno bene.... Un approccio simile è la dieta "ketogenica carne e uova" riportata da Gironda come approccio da cutting stremo....solo carne, uova e verdura

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MHUR RealUncensoredMofo Messaggi: 444 Data registrazione: Jul 2006 Età: 54	Proposta - 22-07-2007, 11:19 PM Anche io sono super interessato alla dieta di Antò, visto che seguendo i suoi consigli sono migliorato e di molto mettendo 3kg di massa magra in sei mesi che per me natural è super buono...propongo sempre se ad Antò va bene di realizzare un gruppo che segua questa dieta e vedere i risultati così da formare un vero e proprio gruppo di esame dieta.....in questo modo Antò avrà uno riscontro delle sue teorie e chissà se non possa diventare il nuovo lyle mcdonald? Antò cosa ne pensi?

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MHUR RealUncensoredMofo Messaggi: 444 Data registrazione: Jul 2006 Età: 54	23-07-2007, 01:07 AM Io mi iscritto allora.....come procediamo?