Carboidrati pre workout

brainnolo · **Carboidrati pre workout -** 11-06-2007, 12:26 PM

Premetto che non sto cercando di tirarmi (son l'unico che l'estate fa massa?

) e che non faccio diete low carb. Il problema è che faccio colazione alle 7 e mi alleno dalle 8.30 alle 9.30/40, quindi a colazione prendo solo uno shake on 300ml di latte ps e 30gr di whey. Penso che l'apporto di carboidrati sia un tantino basso però allo stesso tempo non voglio andare che sto digerendo. Dite che va bene così oppure c'è qualche carboidrato che mi consigliate?

PS: Non riesco a mangiare le banane purtroppo, mi viene la nausea, ho problemi a mangiare roba particolarmente dolce in generale.

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brainnolo Rookie Messaggi: 10 Data registrazione: Jun 2007 Località: Roma	Carboidrati pre workout - 11-06-2007, 12:26 PM Carboidrati pre workout Premetto che non sto cercando di tirarmi (son l'unico che l'estate fa massa? ) e che non faccio diete low carb. Il problema è che faccio colazione alle 7 e mi alleno dalle 8.30 alle 9.30/40, quindi a colazione prendo solo uno shake on 300ml di latte ps e 30gr di whey. Penso che l'apporto di carboidrati sia un tantino basso però allo stesso tempo non voglio andare che sto digerendo. Dite che va bene così oppure c'è qualche carboidrato che mi consigliate? PS: Non riesco a mangiare le banane purtroppo, mi viene la nausea, ho problemi a mangiare roba particolarmente dolce in generale.