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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,186
Data registrazione: Sep 2008
Località: Modena
Età: 44
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05-11-2008, 10:58 AM
domanda sul glicogeno muscolareTre cose riguardo a questo... 1)L'allenamento in palestra con conseguente post wo può essere considerato scarica e ricarica di carboidrati? 2)La mattina non è un momento in cui le riserve sono vuote anche se non sono sottonutrito ed ovviamente non mi sono allenato? 3)Considerato che mi alleno dalle 13 alle 14 per me il post wo è il pranzo (1pasto qualunque visto che divido la giornata in 5/6 pasti uguali), che ne pensate se assumo come carboidrato il Vitargo? |
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