giornata catabolica

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Originariamente inviato da greatescape

su di me ho notato che e' meglio fare piu pasti equilibrati che pochi ma grandi .. anche con le stesse calorie che ti devo dire ... digerisco meglio non mi sento appesantito ... poi avro abituato il mio stomaco ma di media io mangio ogni 3 ore e devo dirti che e' come se avessi una bilancia interne che mi avverte ...nel senso che a volte mi sembra come se avessi un calo di zuccheri se non mangio ma anche una cosa piccola come una scatoletta di tonno ...poi se salto un pasto come puo succedere se sto fuori tipo al mare o altro non succede niente

ma per me la colazione e' il pasto piu importante della giornata non potrei rinunciarvi o limitarlo ... cmq in massa provero la ciclizzazione dei carbo .. utilizzando integratori insulinici per vedere come va

Quoto, anche io sono cosi.
Aggiungo, che quando inizio ad avere fame, divento nervoso! In vita mia la colazione non lo mai saltata... questo perchè potrei uccidere tutti quelli che stanno in torno a me.