il mio attuale regime alimentare basato sulla ciclizzazione

[Shura]

Se è per definirti, e quindi sei parecchio parecchio grosso i 200 g di pro ci stanno anche se al limite.

Se è per far massa e quindi sei ancora a livello scarso ( a meno tu non sia basso... ) , 200 g di pro mi sembrano un eresia, davvero un eresia.

Quanto pesi ?

[francisti]

Originariamente inviato da Shura

Se è per definirti, e quindi sei parecchio parecchio grosso i 200 g di pro ci stanno anche se al limite.

Se è per far massa e quindi sei ancora a livello scarso ( a meno tu non sia basso... ) , 200 g di pro mi sembrano un eresia, davvero un eresia.

Quanto pesi ?

80kg e sono "alto" 173cm.... non sto cercando nè di definirmi e nemmeno di mettere sù un botto di massa, sto cercando un regime alimentare in grado di pemettermi di mantenere l'attuale muscolatura di 6 anni di duro allenamento e allo stesso tempo di migliorare la qualità, cercando una maggior definizione e cercando di acquistare qualche kilo di "roba buona"