grasso addominale e maniglie dell'amore

[max75]

da circa tre mesi sto cercando di seguire un'alimentazione ipocalorica e mi alleno in palestra 2/3 volte la settimana , sono riuscito a calare di peso di 11 Kg anche se penso che sia sceso giù anche un pò di muscolo ma l'adipe addominale e ancora notevole potete darmi qualche consiglio ??? mi piacerebbe almeno per una volta nella vita vedere i miei addominali a tartaruga Ciao e grazie a tutti coloro che mi daranno consigli ciao