 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#4)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
|
25-06-2008, 09:24 AM
se fai da solo senza specialista fai come ha detto homer trova la tua spesa calorica con qualche formula su internet, se vuoi aumentare di peso alzala di un 10-20% se vuoi diminuire abbassala di un 10-20% misurati in bilancia ogni 2 settimane e aggiusta le quantità a seconda degli obiettivi i kilojoule sono un'altra unità di misura rispetto alle kilocal 1 Kcal = 4186 KJ |
|
|
|
Modalità elencata
