Latte...Amico o nemico?

effect · 25-04-2008, 10:02 AM

Ho avuto fame tutta la notte!!!
Stanotte ho dormito male.
Anzichè del mio solito latte, ho preso solo 125ml di yogurt (parmalat).
forse lo dovrei cambiare con qualcosa di meglio?

**Devilman** · 25-04-2008, 12:23 PM

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Originariamente inviato da effect

Ho avuto fame tutta la notte!!!
Stanotte ho dormito male.
Anzichè del mio solito latte, ho preso solo 125ml di yogurt (parmalat).
forse lo dovrei cambiare con qualcosa di meglio?

E la frutta secca perchè no?

Ridge · 29-04-2008, 04:39 PM

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Originariamente inviato da effect

Ho avuto fame tutta la notte!!!
Stanotte ho dormito male.
Anzichè del mio solito latte, ho preso solo 125ml di yogurt (parmalat).
forse lo dovrei cambiare con qualcosa di meglio?

Leva latte, pane e yogurt zuccherati nel pre nanna questo secondo me vale anche per la massa, cioè che tutta la robba zuccherata nel pre nanna va sempre evitata. Io nel pre nanna prenderei dello yogurt total fage+qualche albume e della frutta secca anche quando sei in massa.

**GundamRX91** · 29-04-2008, 04:49 PM

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Originariamente inviato da Ridge

Leva latte, pane e yogurt zuccherati nel pre nanna questo secondo me vale anche per la massa, cioè che tutta la robba zuccherata nel pre nanna va sempre evitata. Io nel pre nanna prenderei dello yogurt total fage+qualche albume e della frutta secca anche quando sei in massa.

Nel prenanna vanno anche bene i sempre citati fiocchi di latte e anche del grana/parmigiano (anche se questi ultimi sono decisamente piu' grassi).

silver · 29-04-2008, 05:43 PM

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Originariamente inviato da GundamRX91

anche del grana/parmigiano (anche se questi ultimi sono decisamente piu' grassi).

Oltretutto ricchi di BCAA,che prima di andare a dormire...

**GundamRX91** · 29-04-2008, 05:49 PM

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Originariamente inviato da silver

Oltretutto ricchi di BCAA,che prima di andare a dormire...

la cosa e' abbastanza soggettiva e non detto che possa indurre insonnia (io per lo meno non ho mai avuto problemi).

Ridge · 29-04-2008, 06:13 PM

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Originariamente inviato da silver

Oltretutto ricchi di BCAA,che prima di andare a dormire...

Il grana è ricco di bcaa?

PrinceRiky · 29-04-2008, 06:17 PM

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Originariamente inviato da Ridge

Il grana è ricco di bcaa?

si però io lo trovo pesante da digerire

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	25-04-2008, 10:02 AM Latte...Amico o nemico? Ho avuto fame tutta la notte!!! Stanotte ho dormito male. Anzichè del mio solito latte, ho preso solo 125ml di yogurt (parmalat). forse lo dovrei cambiare con qualcosa di meglio?