Si' ma non farti prendere dalla fregola, se gia' hai intenzione di mettere del cardio magari togli un 200KCal e sposta magari i tuoi carbo a ridosso del WO, magari funziona senza tagliare troppo:D

perdi liquidi (glicogeno + h2o). logico che perdi massa magra, ma nn è "massa contrattile", solo acqua...
Persevera, pasti liberi, se vuoi velocizzare, puoi anche evitarli...se ti prende la scimmia strafatti di verdure...

Quindi questo spiegherebbe le fluttuazioni di peso e BF al rialzo...in realtà dimagrisco...o no?

6° settimana
 

Peso: 72.5 Kg

Rispetto all'ultima pesa: + 0.2 kg

BF: 22.8 %

Rispetto all'ultima misura: -0.5%

Misure:

circ. vita 90 cm (-1 cm)
circ. sottoascellare 97 cm (--)
circ. bacino cm 93 (- 1 cm)
circ. coscie 56 cm (--)
circ.braccio 30 cm (--)

Leggera perdita ancora,come indica la rilevazione BF e le misure.

Ma ho l'impressione che qualcosa non quadra; non scendo sotto i maledetti 72.5 kg...:(

Stallo?