sodio. amico o nemico?

[topper harley]

Originariamente inviato da 4ndr34

avevo intenzione di aggiungere del sodio al mio post wo volevo sapere che quantità ne vanno assunte.

da quanto letto sopra e in giro credo minime a questo punto.
almeno che non sudi come un mulo
anche perchè il sodio poi alza la pressione.

quel discorso del Pw mi sembra troppo tecnico per noi amatori.
le whey e le malto penso vadano più che bene.