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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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Post WO solido in definizione -
02-07-2015, 07:19 PM
Post WO solido in definizioneCiao a tutti.....ho sempre fatto il post wo liquido con maltodestrine e proteine...ma volevo provare almeno i carbo a utilizzarli solidi...e semmai le pro le lascio liquide (perché mi torna meglio come organizzazione..tutto qui) Tipo farro o riso basmati (70g).....ci sono differenze sostanziali nella velocità di assimilazione visto che mi alleno alle 18 e il post wo lo faccio verso le 19? Considerato che alle 21.30 ceno |
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