Dieta massa per un secco ostinato

iKant · 10:11 PM

Perché brioschi insieme a bicarbonato di sodio? Hanno lo stesso effetto, ovvero quello di "tamponare". Il brioschi lo fa perché contiene bicabonato di sodio. Quindi sono intercambiabili (anche se con dosi differenti).

La creatina ai pasti non ha senso... Proprio per questo discorso.
In un ambiente acido si trasforma in creatinina. Lo stomaco è un ambiente acido... E quindi dobbiamo farcela stare il meno possibile e in momenti in cui c'è pochissima secrezione di succhi gastrici. Se la prendiamo insieme a cibo è praticamente buttata perché ci rimane più tempo e perché è massima la secrezioni di succhi gastrici.

Per le idrolizzate mi limito a ricordare che durante l'allenamento e nell'immediato post allenamento la sintesi proteica è inibita.

EDIT
Il multivitaminico andrebbe preso in un pasto contenente grassi per consentire l'assorbimento delle vitamine liposolubili (A, D ed E).

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iKant UncensoredMember Messaggi: 199 Data registrazione: Jul 2013	14-12-2014, 10:05 PM Perché brioschi insieme a bicarbonato di sodio? Hanno lo stesso effetto, ovvero quello di "tamponare". Il brioschi lo fa perché contiene bicabonato di sodio. Quindi sono intercambiabili (anche se con dosi differenti). La creatina ai pasti non ha senso... Proprio per questo discorso. In un ambiente acido si trasforma in creatinina. Lo stomaco è un ambiente acido... E quindi dobbiamo farcela stare il meno possibile e in momenti in cui c'è pochissima secrezione di succhi gastrici. Se la prendiamo insieme a cibo è praticamente buttata perché ci rimane più tempo e perché è massima la secrezioni di succhi gastrici. Per le idrolizzate mi limito a ricordare che durante l'allenamento e nell'immediato post allenamento la sintesi proteica è inibita. EDIT Il multivitaminico andrebbe preso in un pasto contenente grassi per consentire l'assorbimento delle vitamine liposolubili (A, D ed E). Ultima Modifica di iKant : 14-12-2014 10:11 PM.