 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
|
01-02-2008, 07:46 PM
Ma sti kg?Quindi ragazzi... che ne dite... ora finisco tra 2 settimane il ciclo di forza. Dopo il meso, faccio per 1 mese(o è eccessivo?) una normocalorica e poi riattacco con la iper.. giusto per dare una scossa al metabolismo... Ripongo la domanda... come faccio a sapere esattamente le calorie della dieta??? premetto da subito che non ho voglia di farmi il calcolo dei macronutrienti ecc...  |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
|
On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 47
|
01-02-2008, 09:50 PM
Quote:
Dert consiglia la normo una settimana,tu la vuoi fare un mese... Vuoi sapere le calorie esatte che mangi ma senza contarle... La prossima? |
|
|
|
|
|
|
(#3)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
|
01-02-2008, 09:53 PM
Quote:
 Devo stare lì e prendere alimento per alimento e contare le calorie? Oddio. Comunque sempre a rompere le palle eh? |
|
|
|
|
|
|
(#4)
|
|
|
On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 47
|
01-02-2008, 09:56 PM
Quote:
Se qualcuno come me mi avesse rotto i maroni quando avevo la tua età come io faccio con te ora avrei 10 kg di muscoli in più. Secco,pigro e ti vesti da donna...mah...comunque i carbo e le proteine hanno 4 kcal per grammo,i grassi 9. |
|
|
|
|
|
|
(#5)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
|
01-02-2008, 10:06 PM
Quote:
ahahahahahaha voglio vederti col mio metabolismo.... |
|
|
|
|
|
|
(#7)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
|
01-02-2008, 10:11 PM
4 kcal x grammo? cioè ho fatto il conto, ed è uscito 4300 kcal esclusa frutta e verdure?  mode sega in mate ON. spe... ma io ho fatto per esempio 4x150gr di pasta... 4x200gr di carne ecc.... missà che non è giusto.... mode sega in mate OFF. cioè bisogna sapere quanti grammi di prote ci sono nella bresa,nella carne etc? Notte và. |
|
|
|
Modalità ibrido
