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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Aug 2014
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Aiutatemi in un ottima nutrizione con un ottimo rapporto proteico -
28-08-2014, 11:12 PM
Aiutatemi in un ottima nutrizione con un ottimo rapporto proteicoCiao ragazzi io peso 91kg e alto 1,86 a pranzo mangio carboidrati 50g di pasta e pane con vedure a merenda proteine whey 26g mescolate con il latte e a cena proteine sulle 170g con verdura e un frutto. Vorrei sapere la mattina cosa devo mangiare senza però ingrassare ma diminuire la massa grassa? |
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| Tags: jmontalbano |
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