Scarso appetito a colazione

[orange]

"In linea teorica ha dei vantaggi" significa che sulla carta ci sono, poi se lo sono per tutti dipende da soggetto a soggetto.

I vantaggi sono quelli di non doverti ingozzare ad ogni pasto (che il motivo per cui chi ha aperto il post), di poter mangiare spesso, di avere uno schema alimentare "social", quindi abbastanza versatile in caso si esca a mangiare, senza contare che se si vive in famiglia si può fare i pasti insieme (che parlando personalmente è un punto a favore non da poco)...

Tra l'altro non so nemmeno perchè li sto scrivendo visto che saprai meglio di me non solo queste motivazioni ma anche tutte quelle che vengono adibite a simili approcci alimentari su ogni sito di fitness, rivista, articolo scientifico ecc. ecc. (segnalo che sopra ho scritto "non è un dogma, quindi anche per me la maggior parte sono "commercialate" ma ogni approccio alimentare ha dei vantaggi come degli svantaggi, la differenza la fa come si trova chi li segue)

[gian90]

Originariamente inviato da orange

I vantaggi sono quelli di non doverti ingozzare ad ogni pasto (che il motivo per cui chi ha aperto il post), di poter mangiare spesso, di avere uno schema alimentare "social", quindi abbastanza versatile in caso si esca a mangiare, senza contare che se si vive in famiglia si può fare i pasti insieme (che parlando personalmente è un punto a favore non da poco)...

a me sembrano tutti svantaggi
Per l'ingozzarsi: spostare le calorie della colazione o degli spuntini sugli altri pasti non mi sembra necessiti di ingozzarsi per raggiungere l'intake calorico. Ma soprattutto a chi non piace ingozzarsi?
E questo contraddice il punto successivo cioè quello social, con più calorie ancora da mangiare a disposizione ti puoi permettere una flessibilità maggiore.
I pasti insieme in famiglia sono solitamente pranzo e cena quindi non ci dovrebbero essere motivi particolari per saltarli

[orange]

Originariamente inviato da gian90

a me sembrano tutti svantaggi

E qui torniamo al nodo della questione, quello che è un vantaggio per me magari non lo è per te e viceversa.
Difatti per me non c'è uno stile alimentare vincente o uno migliore di altri, basta non fare diete idiote e insalubri poi tutto il resto va benone.

PS Hai presente le pubblicità della mulino bianco? Hai mai pensato che possono esistere veramente delle famiglie che fanno colazione tutti insieme, con un raggio di sole che entra dalla finestra e che si ingozzano di brioches?