Bf al 22% - meglio massa o dimagrimento?

manitz · 20-12-2013, 06:39 PM

Ciao a tutti!

Piccolo update: sono passati circa 40 giorni da quando ho scritto questo post, ed in questo periodo sono passato dal 22% al 20,8% di bodyfat.

Più o meno 1% al mese.

Sono soddisfatto e ancora più determinato nel percorrere la lunga marcia che punta come primo target al 20% e come secondo al 18%. Li poi deciderò se proseguire verso il 15% o capire nuovamente che fare.

Vorrei però chiedervi un parere. Secondo voi 1% al mese va bene oppure è poco? Posso puntare a risultati più sostanziosi?

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manitz Rookie Messaggi: 10 Data registrazione: Nov 2013 Età: 45	20-12-2013, 06:39 PM Bf al 22% - meglio massa o dimagrimento? Ciao a tutti! Piccolo update: sono passati circa 40 giorni da quando ho scritto questo post, ed in questo periodo sono passato dal 22% al 20,8% di bodyfat. Più o meno 1% al mese. Sono soddisfatto e ancora più determinato nel percorrere la lunga marcia che punta come primo target al 20% e come secondo al 18%. Li poi deciderò se proseguire verso il 15% o capire nuovamente che fare. Vorrei però chiedervi un parere. Secondo voi 1% al mese va bene oppure è poco? Posso puntare a risultati più sostanziosi?