alimentazione mia giornata tipo...consigli?

Street · 31-01-2013, 11:08 AM

La tua alimentazione è davvero incasinata

Intanto quoto quanto detto da newfit a parte il discorso sul numero dei pasti che non condivido anche se i pasti formati da solo una banana li segherei

...scrivi più info su di te e magari posta una foto

La cosa importante è il fatto che la tua alimentazione non è per nulla sistematica e questo,IMHO, non è per nulla compatibile con la tua volontà di mettere su chili puliti. L'obiettivo che ti poni è complicato!
Non ti dico di pesare tutto e farti mille paranoie ma,almeno, leggiti i thread in rilievo su come impostare una dieta e limita il più possibile le variazioni da un giorno all'altro (vedi sgarri notturni, piatti di pasta aggiunti a sentimento ecc)

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Street All the Truth Member Messaggi: 887 Data registrazione: Dec 2010 Località: Furlè Età: 38	31-01-2013, 11:08 AM La tua alimentazione è davvero incasinata Intanto quoto quanto detto da newfit a parte il discorso sul numero dei pasti che non condivido anche se i pasti formati da solo una banana li segherei...scrivi più info su di te e magari posta una foto La cosa importante è il fatto che la tua alimentazione non è per nulla sistematica e questo,IMHO, non è per nulla compatibile con la tua volontà di mettere su chili puliti. L'obiettivo che ti poni è complicato! Non ti dico di pesare tutto e farti mille paranoie ma,almeno, leggiti i thread in rilievo su come impostare una dieta e limita il più possibile le variazioni da un giorno all'altro (vedi sgarri notturni, piatti di pasta aggiunti a sentimento ecc)