anche a me 5/6 anni fa hanno iniziato ad accavallarsi quelli sotto: ho tolto i denti del giudizio ma non è bastato

allora abbiamo verificato che di notte "digrigno", stringo le mascelle e questo portava ad uno spostamento dei denti

allora ho messo il byte sopra e sotto e si sono fermati

Mamma mia che dolore che ho.. E l anestesia non è manco passata del tutto.. Immagino dopo.. Cmq per non perdere peso come la scorsa volta sto mangiando e ho programmato x il resto del gg in questo modo:

COLAZIONE la stessa
400ml latte scre
60 avena
10 miele
Caffè zuccherato
10g cioccolato

SPUNTINO
saltato perché mi trovavo con i ferri in bocca xD

PRANZO
ho preso un barattolo di lenticchie da 250g(peso sgocciolato) e l ho frullato insieme a un cucchiaio di olio
Dovevo mangiare anche una ricottina ma ha iniziato a fare male e quindi non l ho mangiata

SPUNTINO
Ho pensato a 2 yogurt magri alla frutta

CENA
passato di verdure con 20g evo e una vaschetta di Philadelphia balance da 200g..

Che ne dite? Purtroppo ho visto su un calcolatore di calorie e arriverei a 1400.. Che succede se si sta sotto quasi di 1000 solo x un giorno? Non vorrei perdere ulteriore peso dato che sono riuscito ad arrivare a 71 da 70.5 della scorsa settimana..

Vista la straordinarietà della situazione è inutile calcolare le calorie.

Tanto se sei basso ma il dolore ti rende difficile mangiare cosa fai? Non mangi lo stesso.

Quindi non ti scervellare o preoccupare e mangia quello che riesci più che riesci, magari abbondano con l'olio nelle pappette almeno le cal salgono un po'

Proverò a fare così.. Il dolore aumenta mano mano che passa il tempo.. Uffa l altra volta nn e stato così

Ciuccia dei cubetti di ghiaccio

Il dolore è passato ma il gonfiore è spaventoso.. Quandoi specchio mi sembra di essere stato modificato da un incompetente di Photoshop xD sapete qualche soluzione per sgonfiare la parte?

X quanto riguarda l alimentazione sono riuscito a seguire lo schema di prima.. Anche se 1400 kcal forse sn poche nel mio caso, ma cmq oggi nn mi sono allenato quindi nn credo di aver fatto danni nn saprei..