La mia dieta per la massa

[newfit]

concordo con max,ma tutto dipende da quanto mangiava sino ad ora...
il vitargo lo inserirei intrawo direttamente ...ammesso il suo peso non schizzi già così...
@max: ma sei te in foto?...com'è andata la fase di cut estiva in ciclica?

[Ciak]

Originariamente inviato da newfit

concordo con max,ma tutto dipende da quanto mangiava sino ad ora...
il vitargo lo inserirei intrawo direttamente ...ammesso il suo peso non schizzi già così...

Direi che posso provare 2/3 mesi così, poi nel caso valuto cosa inserire per integrare.

Al momento pensavo:
- creatina intra-workout?
- omega 3?
(se mi spiegaste bene a cosa servono, specie i secondi, a livello di allenamento - non di salute - mi fareste un grandissimo favore )

Oppure se mi suggeriste qualcos'altro che voi ritenete particolarmente utile (non so, CLA, beta-ala o altro)