dieta chetogenica ciclica per perdita massa magra

statinsky · 07-10-2012, 02:48 PM

ciao newfit e grazie dei consigli, non mi sta pesando affatto la dieta, stavo solo approfondendo l argomento, questa é una dieta che mi ha dato un amico, da questa dieta che seguo come canovaccio, ho tolto il muesli e tutti i carboidrati per 6gg la settimana. Il 7 giorno faccio un po di pesi con dei manubri con serie lunghe e poi un giorno di ricarica carboidrati cercando di risvegliare un po' il metabolismo perché qui minimo minimo 10 15kg vanno tolti. Chiaramente poi al momento che ho smaltito 3 4kg e scendo sotto il 30 del BMI riprendo con lo sport e le cose vanno modificate. di nuovo grazie

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statinsky Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Oct 2012 Località: Angers, FRANCE	07-10-2012, 02:48 PM ciao newfit e grazie dei consigli, non mi sta pesando affatto la dieta, stavo solo approfondendo l argomento, questa é una dieta che mi ha dato un amico, da questa dieta che seguo come canovaccio, ho tolto il muesli e tutti i carboidrati per 6gg la settimana. Il 7 giorno faccio un po di pesi con dei manubri con serie lunghe e poi un giorno di ricarica carboidrati cercando di risvegliare un po' il metabolismo perché qui minimo minimo 10 15kg vanno tolti. Chiaramente poi al momento che ho smaltito 3 4kg e scendo sotto il 30 del BMI riprendo con lo sport e le cose vanno modificate. di nuovo grazie