Alimentazione per donna......

marlis · 22-09-2012, 04:34 PM

Po-ol dove e con che cosa mi consigli di aumentare i carbo o i grassi?Considera che mi alleno alle 10, 10:30 del mattino fino alle 11, 11:30.

PO-OL · 22-09-2012, 07:11 PM

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Originariamente inviato da marlis

Po-ol dove e con che cosa mi consigli di aumentare i carbo o i grassi?Considera che mi alleno alle 10, 10:30 del mattino fino alle 11, 11:30.

Come preferisci, purché siano a basso IG e salubri. Se non stai almeno sulle 2000k è impossibile che cresci.
Questo ti è già stato detto, perché proni una dieta da 1600k?

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marlis One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Sep 2012 Località: cefalu' Età: 49	22-09-2012, 04:34 PM Alimentazione per donna...... Po-ol dove e con che cosa mi consigli di aumentare i carbo o i grassi?Considera che mi alleno alle 10, 10:30 del mattino fino alle 11, 11:30.