confusa sulla dieta metabolica

**sOmOja** · 29-06-2012, 04:57 PM

ciao ardizzone
conosco diverse persone, anche donne, che utilizzano diete lowcarb da tanto tempo senza alcun effetto collaterale

il problema è che il libro di di pasquale è assolutamente carente dal punto di vista nozionistico e insufficiente quindi per impostare una dieta con una logica corretta.
ti consiglio di leggere i libri di lyle mc donald: the ketogenic diet (lungo ma eccezionale!), UD2 (breve e coinciso) e se ti sono piaciuti i 2 precedenti:
"a guide to flexible dieting" (non parla solo di lowcarb), "the protein book" e se davvero vuoi approfondire l'aspetto endocrinologico "leptine, next big thing"

naturalmente esistono altri autori validi: Dan Duchaine "body opus" (un pò troppo integralista per certi versi, ma valido) e in rete trovi tantissime info sulla dieta (non lowcarb) sul sito "leangains"

purtroppo non è disponibile gratuitamente un OTTIMA revisione della letteratura di Antonio Paoli (in italiano) sulle diete VLCD (very low carb diet) ma se decidi di acquistarla, puoi reperirla facilmente su pubmed.

newfit · 01-07-2012, 03:01 PM

Quote:

Originariamente inviato da sOmOja

purtroppo non è disponibile gratuitamente un OTTIMA revisione della letteratura di Antonio Paoli (in italiano) sulle diete VLCD (very low carb diet) ma se decidi di acquistarla, puoi reperirla facilmente su pubmed.

ti riferisci ad alimentazione fitness e salute?..libro dei tre autori,tra cui neri?

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sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 41	29-06-2012, 04:57 PM confusa sulla dieta metabolica ciao ardizzone conosco diverse persone, anche donne, che utilizzano diete lowcarb da tanto tempo senza alcun effetto collaterale il problema è che il libro di di pasquale è assolutamente carente dal punto di vista nozionistico e insufficiente quindi per impostare una dieta con una logica corretta. ti consiglio di leggere i libri di lyle mc donald: the ketogenic diet (lungo ma eccezionale!), UD2 (breve e coinciso) e se ti sono piaciuti i 2 precedenti: "a guide to flexible dieting" (non parla solo di lowcarb), "the protein book" e se davvero vuoi approfondire l'aspetto endocrinologico "leptine, next big thing" naturalmente esistono altri autori validi: Dan Duchaine "body opus" (un pò troppo integralista per certi versi, ma valido) e in rete trovi tantissime info sulla dieta (non lowcarb) sul sito "leangains" purtroppo non è disponibile gratuitamente un OTTIMA revisione della letteratura di Antonio Paoli (in italiano) sulle diete VLCD (very low carb diet) ma se decidi di acquistarla, puoi reperirla facilmente su pubmed.